Йогурт със сушени сини сливи
Идеята за този йогурт имам от няколко седмици,едва сега намерих време да го приготвя!
Този свеж и вкусен десерт е подходящ за малки деца,които много често имат запек!
Като майка на такова дете редовно се сблъсквам с този проблем!
Реших да опитам чрез любимото кисело мляко да предложа и здравословно решение на проблема.
В тази публикация ще ви запозная с полезния арсенал от витамини и минерали,които се съдържат в сушените сини сливи “Serena”.
Изсушените сливи запазват абсолютно състава на полезни си вещества, с малката разлика, че са по-богати на захари и органични киселини.
От въглехидратите остават глюкоза и фруктоза, а захарозата практически изчезва. Попадайки в стомашно-чревния тракт, синята слива увеличава 6-8 пъти обема си и превишава 5-6 пъти по калоричност пресните плодове.
Сливите са препоръчителни при хроничен запек. Слабителният ефект се проявява при изяждането на 10-20 сухи сини сливи !
Използвам сушените сини сливи на “Serena”,защото за мен те са доказани в производството на натурални продукти,без консерванти и оцветители.
Ето как се получи моя йогурт!
Тъй като реших,че ще се предлага на деца се опитах да предложа и една по-забавна презентация ,която се надявам да се хареса на най-малките…
Не е нещо,с което съм добра, не умея да аранжирам храната ,но се старая!
Ето и моето момиче от йогурт и сушени плодове!
Мисля,че може и по-добре ,но това е капацитета на уменията ми …
В самия йогурт не съм използвала захар,само сладостта на сушените сини сливи “Serena” и две лъжици мед!
Киселото мляко е домашно, приготвено от мен!
Получи се много вкусен и здравословен десерт.
Приготвянето на йогурта отнема около 20 минути ,престоя в хладилника около час,два,това е!
На вкус стана божествено!
Предлагам две поднасяния на десерта за малки и големи!
Ето продуктите:
500 гр.кисело мляко
125 гр.крема сирене
2 с.л.мед
20гр. желатин
Приготвяне:
Накиснете сливите във вряла вода за около 5 минути,след което ги почистете от костилките !
Смелете ги в робот или ги пасирайте с няколко капки вода.
Добавете една лъжица мед.
В дълбока купа сложете киселото мляко ,крема сиренето ,меда и пасираните сливи.
Разбъркайте и пасирайте сместа.
Пригответе желатина като го разтворите в 60 мл.вода,когато набъбне го пуснете за 10 секунди в микровълновата.
Изсипете желатина в млечната смес и разбъркайте.
Напълнете купичките и приберете в хладилника за около 2 часа.
Това е моята идея за най-малките,която се надявам да достигне до тях и да я одобрят!
Този десерт е подходящ и за нас,възрастните ,когато имаме нужда от разтоварване след обилното похапване!
Може да си набавите продуктите на “Serena” от Интернет магазина им!
Идеята за този йогурт имам от няколко седмици,едва сега намерих време да го приготвя!
Този свеж и вкусен десерт е подходящ за малки деца,които много често имат запек!
Като майка на такова дете редовно се сблъсквам с този проблем!
Реших да опитам чрез любимото кисело мляко да предложа и здравословно решение на проблема.
В тази публикация ще ви запозная с полезния арсенал от витамини и минерали,които се съдържат в сушените сини сливи “Serena”.
Изсушените сливи запазват абсолютно състава на полезни си вещества, с малката разлика, че са по-богати на захари и органични киселини.
От въглехидратите остават глюкоза и фруктоза, а захарозата практически изчезва. Попадайки в стомашно-чревния тракт, синята слива увеличава 6-8 пъти обема си и превишава 5-6 пъти по калоричност пресните плодове.
Сливите са препоръчителни при хроничен запек. Слабителният ефект се проявява при изяждането на 10-20 сухи сини сливи !
Използвам сушените сини сливи на “Serena”,защото за мен те са доказани в производството на натурални продукти,без консерванти и оцветители.
Ето как се получи моя йогурт!
Тъй като реших,че ще се предлага на деца се опитах да предложа и една по-забавна презентация ,която се надявам да се хареса на най-малките…
Не е нещо,с което съм добра, не умея да аранжирам храната ,но се старая!
Ето и моето момиче от йогурт и сушени плодове!
Мисля,че може и по-добре ,но това е капацитета на уменията ми …
В самия йогурт не съм използвала захар,само сладостта на сушените сини сливи “Serena” и две лъжици мед!
Киселото мляко е домашно, приготвено от мен!
Получи се много вкусен и здравословен десерт.
Приготвянето на йогурта отнема около 20 минути ,престоя в хладилника около час,два,това е!
На вкус стана божествено!
Предлагам две поднасяния на десерта за малки и големи!
Ето продуктите:
500 гр.кисело мляко
125 гр.крема сирене
2 с.л.мед
20гр. желатин
Приготвяне:
Накиснете сливите във вряла вода за около 5 минути,след което ги почистете от костилките !
Смелете ги в робот или ги пасирайте с няколко капки вода.
Добавете една лъжица мед.
В дълбока купа сложете киселото мляко ,крема сиренето ,меда и пасираните сливи.
Разбъркайте и пасирайте сместа.
Пригответе желатина като го разтворите в 60 мл.вода,когато набъбне го пуснете за 10 секунди в микровълновата.
Изсипете желатина в млечната смес и разбъркайте.
Напълнете купичките и приберете в хладилника за около 2 часа.
Това е моята идея за най-малките,която се надявам да достигне до тях и да я одобрят!
Този десерт е подходящ и за нас,възрастните ,когато имаме нужда от разтоварване след обилното похапване!
Може да си набавите продуктите на “Serena” от Интернет магазина им!
Подобни постове Повече от Автора
Leave a Reply
Последно от блога
- Мекици с мая 09.05.2021
- Шоколадов крем с банани 08.05.2021