

Пълнени камби с киноа
Постно, леко и вкусно ястие, което ще ви даде енергия за дълго време.
Киноата е част от супер храните, които са толкова полезни, че все по-често намират място на нашата трапеза. Можете да видите и предложението ми за енергийни барчета ето ТУК.
Днес залагам на соленото и вкусно ястие, което е на почит в къщи.
Обичаме пълнени чушки, в този случай използвах камби.
Получи се много вкусно, леко и здравословно ястие.
Киноата се приготвя както ориза, когато го правим за пълнени чушки, така, че няма нищо сложно и плашещо в тази рецепта.
Продукти:
1 ч.ч. киноа
1 малка глава лук
1 морков
3-4 с.л. грах
3- 4 с.л. царевица
сол на вкус
черен пипер
магданоз
4-5 бр. камби
олио или зехтин
2 ч.ч. вода
Приготвяне:
В подходящ съд сложете малко олио или зехтин.
Нарежете на ситно лука и моркова. Задушете заедно всички зеленчуци. След около 5 минути, добавяте киноата и 1 ч.ч. вода.
Когато водата се усвои от продуктите добавете още една чаша. След около 5- 10 минути, когато сместа се е сгъстила, сложете свежите билки и подправки и спрете котлона. Почистете камбите и ги напълнете с плънката от киноа и зеленчуци.
Подредете в тавичка, сложете малко вода и запечете на 180 градуса около 15 минути.
Сервирайте с млечен сос или както аз ги поднесох с Таханов сос.
Ако харесвате рецептите ми, може да ми помогнете да ги популяризираме като ги споделите.
Каня ви, да се присъедините към кулинарната група “Домашни вкусотии” или се абонирайте за видео канала ми ето ТУК !
Благодаря ви !
Постно, леко и вкусно ястие, което ще ви даде енергия за дълго време.
Киноата е част от супер храните, които са толкова полезни, че все по-често намират място на нашата трапеза. Можете да видите и предложението ми за енергийни барчета ето ТУК.
Днес залагам на соленото и вкусно ястие, което е на почит в къщи.
Обичаме пълнени чушки, в този случай използвах камби.
Получи се много вкусно, леко и здравословно ястие.
Киноата се приготвя както ориза, когато го правим за пълнени чушки, така, че няма нищо сложно и плашещо в тази рецепта.
Продукти:
1 ч.ч. киноа
1 малка глава лук
1 морков
3-4 с.л. грах
3- 4 с.л. царевица
сол на вкус
черен пипер
магданоз
4-5 бр. камби
олио или зехтин
2 ч.ч. вода
Приготвяне:
В подходящ съд сложете малко олио или зехтин.
Нарежете на ситно лука и моркова. Задушете заедно всички зеленчуци. След около 5 минути, добавяте киноата и 1 ч.ч. вода.
Когато водата се усвои от продуктите добавете още една чаша. След около 5- 10 минути, когато сместа се е сгъстила, сложете свежите билки и подправки и спрете котлона. Почистете камбите и ги напълнете с плънката от киноа и зеленчуци.
Подредете в тавичка, сложете малко вода и запечете на 180 градуса около 15 минути.
Сервирайте с млечен сос или както аз ги поднесох с Таханов сос.
Ако харесвате рецептите ми, може да ми помогнете да ги популяризираме като ги споделите.
Каня ви, да се присъедините към кулинарната група “Домашни вкусотии” или се абонирайте за видео канала ми ето ТУК !
Благодаря ви !
Подобни постове Повече от Автора
Sеk кавърма / турска кавърма
- февр. 23, 2021
- 0
Гювечета с пилешко
- февр. 20, 2021
- 0
Патешки сърца с гъби
- февр. 16, 2021
- 1
Телешки джолан
- февр. 15, 2021
- 0
Кейл с яйца
- февр. 09, 2021
- 0
Leave a Reply Cancel reply
Последно от блога
- Sеk кавърма / турска кавърма 23.02.2021
- Добруджанки 21.02.2021
Категории
За да не пропуснете нито една от моите рецепти:
Тагове
YouTube канал
Веган рецепти
Гръцки рецепти
Здравословни рецепти
Извън кухнята
Италиански рецепти
Рецепти за азиатска кухня
Рецепти за аламинути
Рецепти за баклава
Рецепти за домашни бонбони
Рецепти за дробчета и карантия
Рецепти за зимнина
Рецепти за козунак
Рецепти за кутията за обяд
Рецепти за мъфини
Рецепти за напитки
Рецепти за пай
Рецепти за палачинки
Рецепти за паста
Рецепти за питки
Рецепти за пица
Рецепти за предястия и мезенца
Рецепти за разядки
Рецепти за риба и морски дарове
Рецепти за салати
Рецепти за сладки
Рецепти за сокове, компоти и плодови напитки
Рецепти за солени рула
Рецепти за соленки
Рецепти за сосове
Рецепти за тарти
Рецепти за храна за работа
Рецепти за чийзкейк
Рецепти с Crock-Pot
Рецепти с банани
Рецепти с гъби
Рецепти с кокос
Рецепти с круши
Рецепти с патладжан
Рецепти с тиква
Рецепти с череши
Рецепти с чери домати
Рецепти с ябълки
Рецепти с ягоди
Хрумки и идеи