

Кюфтета от киноа
- Teodora Titova
- 27.06.2017
-
0
-
Нов
-
Здравословни рецепти
Когато приготвих тези кюфтета и ги опитах, разбрах, че отлагането на приготвянето им във времето е било загуба за мен.
Толкова са вкусни, че определено това ме изненада.
Повечето хора, все още си мислят, че здравословната храна, продукти като чиа, киноа и прочие са безвкусни, защото са полезни.
Повярвайте ми, не е така!
Можете да се убедите сами, като приготвите и опитате тези кюфтета,
След като ги приготвих и ги дегустирахме ги одобрихме.
Аз ги сервирах със салата, но спокойно можете и млечен сос да поднесете към тях.
Лека и вкусна храна за всички вкъщи.
Необходими продукти:
100 гр. сварена киноа
2 яйца
100 гр. рикота или сирене по избор
2 стръка свеж лук
1/2 връзка магданоз
копър
сол
Приготвяне:
В дълбока купа се изсипва охладената киноа, сиренето (рикотата), яйцата, ситно нарязаните билки и лук. Всичко се разбърква, така че да се получи еднородна смес.
Поставете я в хладилника за да стегне малко.
Ако не разполагате с рикота, може да използвате ниско маслено сирене, наподобяващо извара. Използвам я за спойка на сместа.
Включете фурната на 180 градуса, вземете тава, която трябва да е покрита с хартия за печене.
Вземете от охладената смес и оформете кюфтенца, подредете ги в тавата.
Печете в топлата фурна около 20 минути, или докато кюфтенцата не добият лек загар.
Насладете им се с близките хора, защото няма по-хубаво нещо от споделената храна с любим човек.
Ако харесвате рецептите ми, може да ми помогнете да ги популяризираме като ги споделите.
Каня ви, да се присъедините към кулинарната група “Домашни вкусотии” или се абонирайте за видео канала ми ето ТУК !
Благодаря ви !
Когато приготвих тези кюфтета и ги опитах, разбрах, че отлагането на приготвянето им във времето е било загуба за мен.
Толкова са вкусни, че определено това ме изненада.
Повечето хора, все още си мислят, че здравословната храна, продукти като чиа, киноа и прочие са безвкусни, защото са полезни.
Повярвайте ми, не е така!
Можете да се убедите сами, като приготвите и опитате тези кюфтета,
След като ги приготвих и ги дегустирахме ги одобрихме.
Аз ги сервирах със салата, но спокойно можете и млечен сос да поднесете към тях.
Лека и вкусна храна за всички вкъщи.
Необходими продукти:
100 гр. сварена киноа
2 яйца
100 гр. рикота или сирене по избор
2 стръка свеж лук
1/2 връзка магданоз
копър
сол
Приготвяне:
В дълбока купа се изсипва охладената киноа, сиренето (рикотата), яйцата, ситно нарязаните билки и лук. Всичко се разбърква, така че да се получи еднородна смес.
Поставете я в хладилника за да стегне малко.
Ако не разполагате с рикота, може да използвате ниско маслено сирене, наподобяващо извара. Използвам я за спойка на сместа.
Включете фурната на 180 градуса, вземете тава, която трябва да е покрита с хартия за печене.
Вземете от охладената смес и оформете кюфтенца, подредете ги в тавата.
Печете в топлата фурна около 20 минути, или докато кюфтенцата не добият лек загар.
Насладете им се с близките хора, защото няма по-хубаво нещо от споделената храна с любим човек.
Ако харесвате рецептите ми, може да ми помогнете да ги популяризираме като ги споделите.
Каня ви, да се присъедините към кулинарната група “Домашни вкусотии” или се абонирайте за видео канала ми ето ТУК !
Благодаря ви !
Подобни постове Повече от Автора
Кейл или къдраво зеле, листно зеле
- февр. 08, 2021
- 3
Какво да опитаме в Истанбул
- ян. 20, 2021
- 2
Моркови на фурна
- сеп. 22, 2020
- 0
Веган мюсли сладкиш
- юли 14, 2020
- 1
Сос Холандез
- май 04, 2020
- 1
Leave a Reply Cancel reply
Последно от блога
- Разядка от леща 25.02.2021
- Sеk кавърма / турска кавърма 23.02.2021
Категории
За да не пропуснете нито една от моите рецепти:
Тагове
YouTube канал
Веган рецепти
Гръцки рецепти
Здравословни рецепти
Извън кухнята
Италиански рецепти
Рецепти за азиатска кухня
Рецепти за аламинути
Рецепти за баклава
Рецепти за домашни бонбони
Рецепти за дробчета и карантия
Рецепти за зимнина
Рецепти за козунак
Рецепти за кутията за обяд
Рецепти за мъфини
Рецепти за напитки
Рецепти за пай
Рецепти за палачинки
Рецепти за паста
Рецепти за питки
Рецепти за пица
Рецепти за предястия и мезенца
Рецепти за разядки
Рецепти за риба и морски дарове
Рецепти за салати
Рецепти за сладки
Рецепти за сокове, компоти и плодови напитки
Рецепти за солени рула
Рецепти за соленки
Рецепти за сосове
Рецепти за тарти
Рецепти за храна за работа
Рецепти за чийзкейк
Рецепти с Crock-Pot
Рецепти с банани
Рецепти с гъби
Рецепти с кокос
Рецепти с круши
Рецепти с патладжан
Рецепти с тиква
Рецепти с череши
Рецепти с чери домати
Рецепти с ябълки
Рецепти с ягоди
Хрумки и идеи