Енергийни блокчета

Напоследък доста често си приготвям и хапвам от тези блокчета.

Причината е, че не заемат много място в чантата, дават достатъчно енергия за да изкарам работния ден и най-важното, че са доста полезни.

След като ги хапна започвам да усещам чувство на ситост и не мисля за храна по време на работния процес.

Приготвянето им не изисква печене, варене и много занимавка, а напротив.

Всичко е лесно и бързо.

Преди да видите продуктите ви каня да разгледате галирията ми в Инстаграм- ТУК!
Можете да ме последвате, така няма да пропуснете нищо, което споделям.

Необходими продукти:

180 гр. сурови ядки микс

20 гр. стафиди

100 гр. семена микс ( слънчоглед, мак, лен, сусам)

20 гр. орехи

20 гр. натурален шоколад

2 с.л мед

Приготвяне:

Ядките, сушените плодове и семената сложете в дълбока купа.

Залейте ги с вряла вода и ги оставете да омекнат.

Необходими ще са ви около 20 минути.

Отцедете водата.

В кухненски робот сложете омекналия микс, шоколада и меда, смелете всичко.

Получава се лепкава еднородна смес.

Покрийте малка тавичка с фолио, разпределете сместа равномерно и нарежете на блокчета.

Тавичката се покрива със стреч фолио и се слага в хладилника.След 2 до 4 часа енергийните блокчета са готови.

Заредете деня си с енергия, настроение и вкус.

Ако харесвате рецептите ми, може да ми помогнете да ги популяризираме като ги споделите.

Каня ви, да се присъедините към кулинарната група “Домашни вкусотии” или се абонирайте за видео канала ми ето ТУК !
Можете да ме последвате и в Инстаграм- ТУК!
Споделяйте вашите вкусотии или използвайте #домашнивкусотиистеди!

Заповядайте и в страницата ми Теодора Титова- “Домашни вкусотии” !

Благодаря ви !