Бейби кюфтенца със сос и салата
Какво да приготвим
на децата вкъщи?
Няколко основни въпроса ‚тормозещи‘ всички майки, баби и лели когато трябва да приготвят атрактивно балансирано
меню за делник или празник.
От няколко месеца с дъщеря ми Рая приготвяме интересни и полезни идеи с какво да разнообразим храненето на децата удома.
Показваме ви как да приготвим вкусно, лесно и балансирано меню,
което децата да харесат и похапват с наслада.
Мисията не е невъзможна и точно това показва
кампанията на Нестле за “По-здрави деца”.
Както знаете, Домашни вкусотии
в лицето на Рая и мен прие поканата на Нестле.
Заедно с Рая създадохме полезно, вкусно и
балансирано меню от 4 рецепти с 4 различни вида месо и продукти.
Как да приготвим вкусно детско меню?
Може да видите Порция Баланс с пилешко месо тук.
Порция Болонезе Баланс с телешки крехки късчета, пълнозърнести макарони и зеленчуци тук.
Порция Пълнозърнести спагети Карбонара със сьомгова пъстърва тук.
А днес, Рая оформи бейби кюфтенца.
Приготви и салатата към тях. Времето в кухнята се оказа голяма забава и възможност за развиване на креативността на децата.
Докато прави салата на шишчета, изцяло по нейна идея, тя се забавлява истински.
Аз сготвих бейби кюфтенцата във вкусен сос 4 сирена и приготвих пълнозърнест ориз към цялата порция.
Отново по модела на Порция Баланс.
Какво е Порция Баланс?
„Порция Баланс“ ви показва правилното количествено разпределение
от всяка група храни за двете основни хранения на деня – обяд и вечеря. Предназначена е за деца между 4 и 12 години,
но да ви призная, цялото семейство спазваме формулата.
Детско меню приготвено вкъщи?
Да, това е възможно и лесно, вижте внимателно вътрешността на чинията е разделена на три части показващи, че половината от чинията трябва да е с изпълнена със зеленчуци; четвърт от нея с храни, богати на протеини; и четвърт със зърнени храни,
макаронени изделия, ориз и други въглехидрати.
Ето и колко лесно е показано всичко на самата чиния.
Разгледайте добре модела вижте на ръба на чинията, ще намерите препоръки за останалите хранителни групи, тъй като плодовете, маслото, ядките, млечните продукти и водата са основни за здравословния режим.
За да имаме максимален ефект нека не забравяме и играта, която не трябва да по-малко от 60 минути на ден. А тук може да изтеглите няколко настолни игри, които да споделите с детето.
Следвайте формулата на чинията, по която можете да изготвите седмично меню за детето и семейството.
По този модел приготвихме и нашата нова рецепта,
вдъновена от MAGGI® Макарони 4 сирена.
Рецепта за мини кюфтенца –
бърза и лесна рецепта изпълнима за около 20 минути.
Рецепта за Бейби кюфтенца
със сос и салата
Необходими продукти
за 4 порции
- 250 грама кайма
- 1 брой MAGGI® Макарони 4 сирена
- 300 мл вода
- 150 грама пълнозърнест ориз + 1 ½ ч.ч. вода
- див лук
- магданоз
- листа зелена салата
- чери домати
- морков
- чушка
- краставица
- 2 супени лъжици зехтин
- сусам за поръсване
Приготвяне на Бейби кюфтенца със сос 4 сирена,
салата и пълнозърнест ориз
- Първата стъпка от рецептата за бейби кюфтенца със сос 4 сирена, салата и пълнозърнест ориз е сваряването на ориза.
- Сложете ориза и водата на умерен огън и сварете ориза.
- Нарежете няколко стъка див лук и малко магданоз.
- Сложете към каймата, може да сложите кимион, пипер но той е по желание и предпочитане на детето.
- Оформете малки мини кюфтенца.
- В по-дълбок тиган сложете малко зехтин и кюфтенцата.
- Задушете ги под капак за 5-6 минути.
- През това време към водата сложете MAGGI® Макарони 4 сирена.
- Разбъркайте добре.
- Изсипете сместа към мини кюфтетата.
- Върнете на котлона и гответе до сгъстяване на соса.
През това време докато се забавлявате с детето
пригответе и салата на шишчета.
- Когато ориза е готов и чака да бъде добавен към порция баланс.
- Може да използвате формичка за курабии
и да го поднесете като сърце или цвете.
- Следвайки модела Баланс подредете чинията.
- ¼ пълнозърнест ориз, ¼ кюфтенца със сос и ½ свежи
зеленчуци със сусам.
Забавно, лесно и вкусно се оказа и днешното меню.
Приятели, вашето мнение е от изключителна важност за мен и ви моля да споделите отзиви, снимки и коментар дали тези рецепти, които споделихме с Рая са ви полезни и дали спазвате пропорциите?
Ако харесвате рецептите ми, може да ми помогнете да ги популяризираме като ги споделите.
Каня ви, да се присъедините към кулинарната
група “Домашни вкусотии” или се абонирайте за видео канала ми ето ТУК !
Можете да ме последвате и в Инстаграм- ТУК!
Споделяйте вашите вкусотии или използвайте #домашнивкусотиистеди!
Заповядайте и в страницата ми
Теодора Титова- “Домашни вкусотии” !
Благодаря ви !
Какво да приготвим
на децата вкъщи?
Няколко основни въпроса ‚тормозещи‘ всички майки, баби и лели когато трябва да приготвят атрактивно балансирано
меню за делник или празник.
От няколко месеца с дъщеря ми Рая приготвяме интересни и полезни идеи с какво да разнообразим храненето на децата удома.
Показваме ви как да приготвим вкусно, лесно и балансирано меню,
което децата да харесат и похапват с наслада.
Мисията не е невъзможна и точно това показва
кампанията на Нестле за “По-здрави деца”.
Както знаете, Домашни вкусотии
в лицето на Рая и мен прие поканата на Нестле.
Заедно с Рая създадохме полезно, вкусно и
балансирано меню от 4 рецепти с 4 различни вида месо и продукти.
Как да приготвим вкусно детско меню?
Може да видите Порция Баланс с пилешко месо тук.
Порция Болонезе Баланс с телешки крехки късчета, пълнозърнести макарони и зеленчуци тук.
Порция Пълнозърнести спагети Карбонара със сьомгова пъстърва тук.
А днес, Рая оформи бейби кюфтенца.
Приготви и салатата към тях. Времето в кухнята се оказа голяма забава и възможност за развиване на креативността на децата.
Докато прави салата на шишчета, изцяло по нейна идея, тя се забавлява истински.
Аз сготвих бейби кюфтенцата във вкусен сос 4 сирена и приготвих пълнозърнест ориз към цялата порция.
Отново по модела на Порция Баланс.
Какво е Порция Баланс?
„Порция Баланс“ ви показва правилното количествено разпределение
от всяка група храни за двете основни хранения на деня – обяд и вечеря. Предназначена е за деца между 4 и 12 години,
но да ви призная, цялото семейство спазваме формулата.
Детско меню приготвено вкъщи?
Да, това е възможно и лесно, вижте внимателно вътрешността на чинията е разделена на три части показващи, че половината от чинията трябва да е с изпълнена със зеленчуци; четвърт от нея с храни, богати на протеини; и четвърт със зърнени храни,
макаронени изделия, ориз и други въглехидрати.
Ето и колко лесно е показано всичко на самата чиния.
Разгледайте добре модела вижте на ръба на чинията, ще намерите препоръки за останалите хранителни групи, тъй като плодовете, маслото, ядките, млечните продукти и водата са основни за здравословния режим.
За да имаме максимален ефект нека не забравяме и играта, която не трябва да по-малко от 60 минути на ден. А тук може да изтеглите няколко настолни игри, които да споделите с детето.
Следвайте формулата на чинията, по която можете да изготвите седмично меню за детето и семейството.
По този модел приготвихме и нашата нова рецепта,
вдъновена от MAGGI® Макарони 4 сирена.
Рецепта за мини кюфтенца –
бърза и лесна рецепта изпълнима за около 20 минути.
Рецепта за Бейби кюфтенца
със сос и салата
Необходими продукти
за 4 порции
- 250 грама кайма
- 1 брой MAGGI® Макарони 4 сирена
- 300 мл вода
- 150 грама пълнозърнест ориз + 1 ½ ч.ч. вода
- див лук
- магданоз
- листа зелена салата
- чери домати
- морков
- чушка
- краставица
- 2 супени лъжици зехтин
- сусам за поръсване
Приготвяне на Бейби кюфтенца със сос 4 сирена,
салата и пълнозърнест ориз
- Първата стъпка от рецептата за бейби кюфтенца със сос 4 сирена, салата и пълнозърнест ориз е сваряването на ориза.
- Сложете ориза и водата на умерен огън и сварете ориза.
- Нарежете няколко стъка див лук и малко магданоз.
- Сложете към каймата, може да сложите кимион, пипер но той е по желание и предпочитане на детето.
- Оформете малки мини кюфтенца.
- В по-дълбок тиган сложете малко зехтин и кюфтенцата.
- Задушете ги под капак за 5-6 минути.
- През това време към водата сложете MAGGI® Макарони 4 сирена.
- Разбъркайте добре.
- Изсипете сместа към мини кюфтетата.
- Върнете на котлона и гответе до сгъстяване на соса.
През това време докато се забавлявате с детето
пригответе и салата на шишчета.
- Когато ориза е готов и чака да бъде добавен към порция баланс.
- Може да използвате формичка за курабии
и да го поднесете като сърце или цвете. - Следвайки модела Баланс подредете чинията.
- ¼ пълнозърнест ориз, ¼ кюфтенца със сос и ½ свежи
зеленчуци със сусам.
Забавно, лесно и вкусно се оказа и днешното меню.
Приятели, вашето мнение е от изключителна важност за мен и ви моля да споделите отзиви, снимки и коментар дали тези рецепти, които споделихме с Рая са ви полезни и дали спазвате пропорциите?
Ако харесвате рецептите ми, може да ми помогнете да ги популяризираме като ги споделите.
Каня ви, да се присъедините към кулинарната
група “Домашни вкусотии” или се абонирайте за видео канала ми ето ТУК !
Можете да ме последвате и в Инстаграм- ТУК!
Споделяйте вашите вкусотии или използвайте #домашнивкусотиистеди!
Заповядайте и в страницата ми
Теодора Титова- “Домашни вкусотии” !
Благодаря ви !
Подобни постове Повече от Автора
Leave a Reply
Последно от блога
- Яхния от червена леща 03.12.2020
- Канелени сладки 01.12.2020