Крекери с тиквичка и семена

Описание на рецептата

Рецепта за хрупкави крекери със семена

Здравословни крекери с тиквичка и семена – вкусно и полезно!

Ако търсите лесна и здравословна рецепта за домашно приготвени крекери, тази идея с тиквичка и семена ще ви впечатли. Тези крекери са хрупкави, ароматни и идеални както за закуска, така и за междинно похапване.
Съдържанието на тиквичка в тях ги прави още по-полезни.
В тях няма яйца и мляко.
Това са идеалните крекери от семена без брашно.
Обожавам домашни крекери със семена, защото са вкусни и наистина идеално решение за добавка към всяка разядка, като последната която споделих с авокадо и яйца. В рецептата за крекери със семена и овесени ядки ще се насладите на вкуса на тиквените семки, слънчогледа и микса от семена.
Те ще ви заредят с фибри и енергия.

Здравословни крекери с тиквичка и семена

Ползи от крекерите с тиквичка и семена:

  • Богати на фибри – тиквичката и семената подпомагат доброто храносмилане.
  • Източник на полезни мазнини – миксът от семена осигурява ценни мастни киселини.
  • Лесно адаптируеми – можете да добавите подправки или други семена според вашия вкус.

Опитайте тези крекери с тиквичка и семена още днес и се насладете на вкусна и полезна алтернатива на стандартните закуски. Те са не само лесни за приготвяне, но и истински хит за цялото семейство!

Рецептата за солени крекери със семена и тиквичка има и видео, което е тук.

Съставки
Видео
Стъпки за изпъление
1

Първата стъпка от рецептата за крекери с тиквичка и семена е подготовката на смляното ленено семе.
То се смесва с водата и се оставя настрана.
Обелете и настържете тиквичката на едро ренде.

Не отцеждайте водата от нея.

2

При тиквичката се изсипва активираното ленено семе, то замества яйцето в рецептата.
След това към тях се добавят микса семена, смлените тиквени и слънчогледови семена и овесените ядки.
Посолете и разбъркайте добре.
Първо бъркайте с лъжица, а след това може да поомесите сместа с ръце.
Трябва да стане хомогенна смес.

3

Домашни крекери със семена

Покрийте тавата на фурната с хартия за печене.
Намажете хартията с малко зехтин.
Отгоре разпределете сместа.
Старайте се да стане равномерно и с еднаква дебелина.
Отгоре поръсете с подправки по вкус.
Сложете малко зехтин и с помощта на четка разнесете зехтина и поправките.

Крекерите от тиквичка и семена се изпичат в топла фурна на 180 градуса за около 30 минути или до готовността им.
Готовите крекери се нарязват и оставят да се охладят добре.

Крекери със семена и овесени ядки

Абонамент
Абонамент

Въведете вашия email адрес, за да се абонирате за нашия сайт и да не пропуснете някоя от следващите рецепти!

Финални думи

Крекери с тиквичка и семена рецепта

Обожавам тези крекери със семена.
Правя ги постоянно, като понякога заменям тиквичката с морков или пък към тиквичката добавям морков.
Солените крекери са идеален начин да вкарате зленчуци в менюто на децата, особено ако не ги консумират с голямо желание.

Пробвайте рецептата и споделете отзиви, ще очаквам с нетърпение.

Може да погледните всички здравословни рецепти тук.
Вижте и банановите мъфини с пълнозърнесто брашно тук, или пък браунито без захар и брашно тук.

Ако обичате удобството на онлайн пазаруването, разгледайте богатия избор в ozone.bg. Там ще откриете всичко необходимо – от кухненски уреди до интересни подаръци. Посетете сайта и се вдъхновете за следващата си покупка!

Поставям линкове към платформите, в които можете да ме откриете и да подкрепите работата ми.

Подобни рецепти
Филтрирай