Menu
Искам да споделя с вас една от най-любимите ми закуски в последно време – протеиновите палачинки на Дони Казиска! Толкова са вкусни, засищащи и лесни за приготвяне, че вече са част от сутрешната ми рутина.
И тук идва моят любим момент – тези палачинки не са просто рецепта. Те са част от магията на книгата „Формула за здраве“ на Дони Казиска. Дони е моя колежка от УХТ и човек с огромна страст към здравословния начин на живот. Тя вдъхновява с личния си пример, с внимание към детайла и с любов към храната, която носи не само вкус, но и грижа за тялото.
Книгата й е истинско съкровище – пълна с лесни здравословни рецепти, съвети за хранене, мотивация и идеи как да открием своята лична Формула за здраве. Четейки я, усещаш топлината и личното внимание, с което Дони споделя всяка рецепта - сякаш ти е приятелка, която тихо ти казва: „Грижи се за себе си, можеш да го направиш и е вкусно!“
Ако искате да видите колко лесно и забавно се приготвят тези палачинки с протеин, имам и видео тук:
Видео: Протеинови палачинки с Дони Казиска
Препоръчвам да видите рецептата за протеинови бонбони, рецепта за киви пудинг с чиа и колаген, чиа пудинг с драконов плод
Първата стъпка от рецептата за протеинови палачинки е смесването на яйцата и протеина и добавянето на канелата. Препоръчвам д аразбиете с помощта на блендер и да внимавате протеина да не "напудри" цялата кухня. Използвайте тиган с незалепващо покритие и направете палачинките.
Поднесете с боровинки, ягоди и киви. Може да сложите лъжичка тахан.
Въведете вашия email адрес, за да се абонирате за нашия сайт и да не пропуснете някоя от следващите рецепти!
Скъпи приятели, ако търсите закуска, която е едновременно питателна, вкусна и здравословна, тези палачинки са просто идеални. И не само това – книгата на Дони е вдъхновение, което носи мотивация и грижа за себе си всеки ден.
Опитайте рецептата, поднесете я с любимите си плодове и усетете колко лесно може да се почувствате добре в собственото си тяло.
За сайта на evoo.bg кодът ми е ТЕДИ10, той ви дава 10 % отстъпка от цената на поръчката.
За сайта на ozonе.bg за уреди с марка AENO Bulgaria Tedi5 дава 5 % отстъпка и важи за уреди на промоционална цена, а Tedi20 ви дава 20% отстъпка за уреди на редовна цена.
Кодът TEDI10 носи 10 % отстъпка от сайта на D’free и важи за всички продукти на редовна цена. Научете повече за D’free тук.
Може да се възползвате и от 20 дни безплатен достъп до Storytel, само последвайте ТОЗИ линк. Тази оферта е лимитирана, само за няколко дни.
Код: VkusnoNostro20 е кода за 20% отстъпка за сета Nostrochef
С код RealTedy5 можеш да получиш 5% отстъпка при покупка на колаген RealFood.
Код: Dom ви носи 5% отстъпка от резервацията на лятна почивка в https://www.premierfort.com/bg
© Всички права запазени. Изработка на сайт от SEOMAX