Menu
Рецепта за Лесна запеканка с пилешко филе и броколи е днешното ми вкусно и полезно предложение.
Приготвянето на пиле с броколи е много бърз вариант за обяд и вечеря, който не отнема много от времето ви.
Докато запеканката се готви, вие може да свършите нещо друго или пък да направите бърза проверка на социалните мрежи, какво съм споделила днес?
Обичам запеканки, толкова са лесни за приготвяне, че неусетно всеки ден около времето за хапване нещо се запича във фурната.
Мога да дам пример за пилешката запеканка по тази рецепта или любимата доматена запеканка, запеканка от тиквички, запеканка с пилешко и свинско.
Каня ви и във видео канала на Домашни вкусотии, за да гледате видеото към рецептата за запеканка с пилешко и броколи.
В тази рецепта за запеканка с броколи и пилешко не са необходими един вагон продукти, само два базови и няколко за заливката на запеканката.
Нищо сложно и специално.
Достъпни продукти и лесно изпълнение, от любимите ми съчетания.
За ползите на броколите е писано много и се знае много, изключително полезни, а в комбинация с пилешкото се наслаждаваме на наистина балансирано ястие, с което няма да сгрешим ако се стараем да се храним здравословно.
Така, че пробвайте го.
Първата стъпка от рецептата за запеканка с пилешко и броколи е нарязването на пилешкото месо и неговото овкусяване.
Пилешкото се реже на кубчета, може да видите какви във видеото тук.
Овкусяваме го подправките и зехтина и го оставяме докато подготвим броколите.
Броколите се нарязват и поставят в тава. Посоляват се със сол и черен пипер плюс малко зехтин.
Отгоре се подрежда пилешкото месо.
Тавата се покрива с фолио за печене и се слага да се пече на 280 градуса за 20 минути.
Рецептата за запеканката с пилешко и броколи продължава с приготвянето на заливката.
Содата се слага към киселото мляко и се оставя да шупне.
Яйцата се разбиват много добре.
Към тях се слага киселото мляко със содата.
Посолява се и се смесва добре.
След 20 минути, пилешкото и броколите се заливат.
Отгоре се разпределя моцарелата или ако нямате налична моцарела, използвайте кашкавал.
Върнете запеканката с пилешко и броколи във фурната.
Печете до златист цвят на коричката.
Въведете вашия email адрес, за да се абонирате за нашия сайт и да не пропуснете някоя от следващите рецепти!
Тази запеканка с броколи и пилешко е наистина супер вкусна и балансирана като съставки и продукти. Идеална за хора на хранителен режим и не само.
Пробвайте я още днес и споделете отзиви с мен.
Приятели, вашите отзиви са от огромно значение за мен.
Ще се радвам да споделяте отзиви и снимки от рецептите.
Коментирайте постовете и видеата ми, важно е!
Благодаря!
© Всички права запазени. Изработка на сайт от SEOMAX