Домашни вкусотии

Please enter key search to display results.

  • Начало
  • Блог
  • За мен
  • Контакти
  • Видео канал

Пълнени тиквички със зеленчуци и киноа

  • Teodora Titova
  • 16.11.2016
  • 0
  • Рецепти за основни ястия Рецепти с тиквички
  • Здравословни рецепти

Преди време, приготвях Пълнени камби с киноа, и определено ми харесаха.
За това реших да приготвя подобен вариант на ястието, но вместо камби, напълних тиквички.
Резултата беше впечатляващ.
Много вкусен.
Поднесох пълнените тиквички с предпочитания от мен Таханов сос.
Комбинацията е идеална.
Ако постите или сте на по-лек хранителен режим, не се колебайте да опитате тази вкусотия.
Ето и продуктите:
3-4 малки тиквички 
1 ч.ч. киноа 
1 малка глава лук
1 морков
3-4 с.л. грах
3- 4 с.л. царевица
олио
вода
сол на вкус
черен пипер
магданоз

Приготвяне:


В подходящ съд сложете малко мазнина.
Почистете тиквичките и ги издълбайте внимателно с малка лъжичка.
Нарежете на ситно лука, сърцевината на тиквичката и моркова. Задушете заедно всички зеленчуци. След около 5 минути, добавяте киноата и 1 ч.ч. вода. 
Когато водата се усвои от продуктите добавете още една чаша. След около 5- 10 минути, когато сместа се е сгъстила, сложете свежите билки и подправки и  спрете котлона. С получената плънка се напълват тиквичките.

Подредете в тавичка, сложете малко вода и запечете на 180 градуса около 30 минути.

Сервирайте тиквичките в комбинация с таханов сос.

Ако харесвате рецептите ми, може да ми помогнете да ги популяризираме като ги споделите.
Каня ви, да се присъедините към кулинарната  група “Домашни вкусотии” или се абонирайте за видео канала ми ето ТУК !
Заповядайте и в страницата ми Теодора Титова- “Домашни вкусотии” !

Благодаря ви !

  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Пиле по нашенски

Домашни бонбони "Наслада"

Подобни постове Повече от Автора

омлет на фурна със спанак и гъби

Фритата от спанак, гъби и соев сос

  • апр. 18, 2021
  • 0

Рецепта за омлет на фурна – Фритата от спанак,

рецепта за печено сирене

Сирене със сос Арабиата

  • апр. 15, 2021
  • 0

постно меню три идеи за рецепти

Постно меню

  • апр. 05, 2021
  • 0

Вкусно постно меню Великденски пости –  три

кюфтета от тиквички на фурна

Кюфтета от тиквички и кайма

  • апр. 04, 2021
  • 0

рецепта за омлет на фурна

Житненски омлет на фурна

  • мар. 28, 2021
  • 0

кампания на нестле за по-здрави деца

Пилешко филе със зеленчуци

  • мар. 24, 2021
  • 0

Рецепта за пилешко филе със зеленчуци приготвено

Leave a Reply Cancel reply

RSS Последно от блога

  • Великденски рецепти 20.04.2021
  • Фритата от спанак, гъби и соев сос 18.04.2021

Категории

За да не пропуснете нито една от моите рецепти:

Въведете имейл адрес за да се абонирате за блога и да получавате известия за нови статии.




Тагове

YouTube канал Веган рецепти Гръцки рецепти Здравословни рецепти Извън кухнята Италиански рецепти Рецепти за азиатска кухня Рецепти за аламинути Рецепти за баклава Рецепти за домашни бонбони Рецепти за дробчета и карантия Рецепти за зимнина Рецепти за козунак Рецепти за кутията за обяд Рецепти за мъфини Рецепти за напитки Рецепти за пай Рецепти за палачинки Рецепти за паста Рецепти за питки Рецепти за пица Рецепти за предястия и мезенца Рецепти за разядки Рецепти за риба и морски дарове Рецепти за салати Рецепти за сладки Рецепти за сокове, компоти и плодови напитки Рецепти за солени рула Рецепти за соленки Рецепти за сосове Рецепти за тарти Рецепти за храна за работа Рецепти за чийзкейк Рецепти с Crock-Pot Рецепти с банани Рецепти с гъби Рецепти с кокос Рецепти с круши Рецепти с патладжан Рецепти с тиква Рецепти с череши Рецепти с чери домати Рецепти с ябълки Рецепти с ягоди Хрумки и идеи

Домашни вкусотии

Сега сами ще се убедите, че готвеното може да бъде лесно и забавно !

Информация

  • За мен
  • Блог
  • Контакти

Бюлетин

Запишете се за моя имейл лист

© 2019 domashnivkusotii.com, всички права запазени