Домашни вкусотии

Please enter key search to display results.

  • Начало
  • Блог
  • За мен
  • Контакти
  • Видео канал
омлет с тиква на фурна

Фритата от тиква

  • Teodora Titova
  • 19.10.2020
  • 1
  • Постни рецепти Режим на Ирина Атанасова- рецепти
  • Рецепти с тиква

Тиква


Знаете ли, че тиквата е идеален есенен плод, подходящ за диетично хранене със съдържанието си само на 25 ккал в 100 г.
Интересни факти за тиквата, може да прочетете тук.
Тиквата е богата на много витамини и минерали.
Вижте само колко е засищаща и в същото време с малко калории.


Рецепти с тиква


Тиквата може да бъде приготвена и поднесена по най-различни начини.
Печена тиква със сини сливи, печена тиква с халва,
баница с тиква, торта с тиква.
С повече въображение може да се сготвят невероятни
Домашни вкусотии.
Всички рецепти с тиква са тук.
Мога да ви препоръчвам крем супа от тиква- рецепта.
Сладкиш с тиква и какао- рецепта.
Торта с тиква, пюре от тиква, лек крем с тиква.
Пай с тиква ми е любим, особено в комбинация с чаша силно кафе.
Щастлива съм, че моята баба ме научи да точа баница и аз споделих с вас и рецепта за тиквеник.


омлет с тиква/фритата с тиква


Оказа се, че освен за сладки рецепти тиквата се получава много вкусна и в солени варианти.
Преди време споделих с вас и руло от тиква, а днес ви представям моето смело решение да приготвя Фритата с тиква.
До сега в сайта съм споделяла доста видове фритата и огретени,
но такъв не съм.
Това е кето рецепта с тиква.


Фритата– италиански омлет


фритата с тиква


Фритата идва от италианската кухня и е нещо средно между омлет и запеканка. Хубавото при нея, е че може да се консумира по всяко време. Може да се закуси с нея, да се обядва или вечеря.
Най-хубавото е, че тази фритата е съобразена
с режима на Ирина Атанасова.
Знаете, че вече две седмици спазвам режима и се чувствам чудесно.
Скоро ще споделя и резултатите с мерките и сами ще видите.
Най-важното, е че се чувствам добре, не гладувам и мога да си хапвам разнообразно всеки ден.
Тук ще споделям рецепти по режима на Ирина.
Може да посетите и сайта на Ирина Атанасова, там ще научите повече подробности за нейния режим и упражнения.


омлет с тиква на фурна


Рецепта за Фритата от тиква


Необходими продукти


  • 400 грама тиква
  • 100 грама сирене
  • 100 грама кашкавал
  • 3 яйца
  • 3 супени лъжици зехтин
  • сол на вкус
  • черен пипер
  • копър
  • червен пипер

Приготвяне на рецепта за фритата или рецепта за омлет с тиква


  • Първата стъпка от рецептата е нарязването
    на тиквата на тънки резени.
  • Поставете тиквата в тавичка.
  • Залейте със зехтин и около 30 мл вода.
  • Поръсете със сол, копър и черен пипер.
  • Покрийте с фолио.
  • Сложете във фурната и печете на 200 градуса 15-20 минути.
  • През това време разбийте яйцата.
  • Омекналата тиква се покрива със сиренето,
    което намачкано предварително.
  • Заливате с яйцата.
  • Поръсвате с кашкавал, червен пипер и копър.
  • Печете без фолио 5 минути.

запеканка с тиква-рецепта за фритата с тиква


Поднесете готовата фритата с усмивка.
Насладете й се, защото наистина е супер вкусна.


Ако харесвате рецептите ми, може да ми помогнете да ги популяризираме като ги споделите


Каня ви, да се присъедините към кулинарната  група
 
“Домашни вкусотии” 
или се абонирайте за видео канала ми ето 
ТУК !
Омлет “Пуляр” е също режимна рецепта!


 


Можете да ме последвате и  в Инстаграм- ТУК!


View this post on Instagram

A post shared by Теодора Титова (@tedy.titova)

Споделяйте вашите вкусотии или използвайте #домашнивкусотиистеди!

Заповядайте и в страницата ми
 
Теодора Титова- “Домашни вкусотии” !

Благодаря ви !

 


Важно!
Храненето с режимни рецепти не гарантира правилно хранене и сваляне на излишни килограми, ако преди това не сте започнати с хранителния режим!

View As:
  • Per Page:2
    • 2
    • 12
    • 16
    • 20
    • 24
рецепта за салата с айсберг, гъби и пармезан

Салата Лугано

  • мар. 02, 2021
  • 1
ожесено мляко

Овесено мляко

  • ян. 25, 2021
  • 2
1 2 … 28 29
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Родопска наденица с карамелизиран лук и гъби на тиган

Кюфтета от нахут

Подобни постове Повече от Автора

рецепта за салата с айсберг, гъби и пармезан

Салата Лугано

  • мар. 02, 2021
  • 1

рецепта за разядка от леща

Разядка от леща

  • февр. 25, 2021
  • 0

Паста Путанеска

  • февр. 07, 2021
  • 0

Паста Путанеска Рецепта за Паста Путанеска исках

ожесено мляко

Овесено мляко

  • ян. 25, 2021
  • 2

пилаф с арпа фиде

Пилаф

  • ян. 14, 2021
  • 2

тиквеник-рецепта

Тиквеник

  • дек. 22, 2020
  • 0

1 Коментар

  1. Pingback: Рецепта за Фритата с Тиква | Irina Atanasova

Leave a Reply Cancel reply

RSS Последно от блога

  • Шницели от кайма 04.03.2021
  • Салата Лугано 02.03.2021

Категории

За да не пропуснете нито една от моите рецепти:

Въведете имейл адрес за да се абонирате за блога и да получавате известия за нови статии.




Тагове

YouTube канал Веган рецепти Гръцки рецепти Здравословни рецепти Извън кухнята Италиански рецепти Рецепти за азиатска кухня Рецепти за аламинути Рецепти за баклава Рецепти за домашни бонбони Рецепти за дробчета и карантия Рецепти за зимнина Рецепти за козунак Рецепти за кутията за обяд Рецепти за мъфини Рецепти за напитки Рецепти за пай Рецепти за палачинки Рецепти за паста Рецепти за питки Рецепти за пица Рецепти за предястия и мезенца Рецепти за разядки Рецепти за риба и морски дарове Рецепти за салати Рецепти за сладки Рецепти за сокове, компоти и плодови напитки Рецепти за солени рула Рецепти за соленки Рецепти за сосове Рецепти за тарти Рецепти за храна за работа Рецепти за чийзкейк Рецепти с Crock-Pot Рецепти с банани Рецепти с гъби Рецепти с кокос Рецепти с круши Рецепти с патладжан Рецепти с тиква Рецепти с череши Рецепти с чери домати Рецепти с ябълки Рецепти с ягоди Хрумки и идеи

Домашни вкусотии

Сега сами ще се убедите, че готвеното може да бъде лесно и забавно !

Информация

  • За мен
  • Блог
  • Контакти

Бюлетин

Запишете се за моя имейл лист

© 2019 domashnivkusotii.com, всички права запазени