Фритата от тиква

Тиква
Знаете ли, че тиквата е идеален есенен плод, подходящ за диетично хранене със съдържанието си само на 25 ккал в 100 г.
Интересни факти за тиквата, може да прочетете тук.
Тиквата е богата на много витамини и минерали.
Вижте само колко е засищаща и в същото време с малко калории.

Рецепти с тиква
Тиквата може да бъде приготвена и поднесена по най-различни начини.
Печена тиква със сини сливи, печена тиква с халва,
баница с тиква, торта с тиква.
С повече въображение може да се сготвят невероятни
Домашни вкусотии.
Всички рецепти с тиква са тук.
Мога да ви препоръчвам крем супа от тиква- рецепта.
Сладкиш с тиква и какао- рецепта.
Торта с тиква, пюре от тиква, лек крем с тиква.
Пай с тиква ми е любим, особено в комбинация с чаша силно кафе.
Щастлива съм, че моята баба ме научи да точа баница и аз споделих с вас и рецепта за тиквеник.

Оказа се, че освен за сладки рецепти тиквата се получава много вкусна и в солени варианти.
Преди време споделих с вас и руло от тиква, а днес ви представям моето смело решение да приготвя Фритата с тиква.

До сега в сайта съм споделяла доста видове фритата и огретени,
но такъв не съм.
Това е кето рецепта с тиква.

Фритата– италиански омлет

Фритата идва от италианската кухня и е нещо средно между омлет и запеканка. Хубавото при нея, е че може да се консумира по всяко време. Може да се закуси с нея, да се обядва или вечеря.
Най-хубавото е, че тази фритата е съобразена
с режима на Ирина Атанасова.
Знаете, че вече две седмици спазвам режима и се чувствам чудесно.
Скоро ще споделя и резултатите с мерките и сами ще видите.

Най-важното, е че се чувствам добре, не гладувам и мога да си хапвам разнообразно всеки ден.
Тук ще споделям рецепти по режима на Ирина.
Може да посетите и сайта на Ирина Атанасова, там ще научите повече подробности за нейния режим и упражнения.