Menu
Ако търсите начин да разнообразите традиционното меню и да добавите повече зеленина в ежедневното хранене, кюфтенцата от лапад са перфектният избор. Тази вкусна и полезна рецепта съчетава свежестта на пролетните зеленолистни растения с богатия вкус на домашно приготвени ястия. Лападът е известен със своите полезни свойства и високо съдържание на витамини и минерали, което го прави чудесна съставка за здравословно хранене.
Кюфтенцата от лапад не само, че са изключително апетитни, но и предлагат множество ползи за здравето. Те са чудесна алтернатива на месните варианти и са подходящи както за вегетарианци, така и за хора, които искат да намалят консумацията на месо. В комбинация с подправки и ароматни билки, лападът създава неустоим вкус, който ще впечатли цялото семейство.
Приготвянето на тези кюфтенца е лесно и не изисква сложни съставки. Те могат да бъдат пържени, печени или дори приготвени в специален уред за по-здравословен вариант. Сервирани с кисело мляко, чеснов сос или свежа салата, те ще се превърнат в любимо ястие за всеки сезон. Аз избирам да ги поднеса със сос от заквасена сметана, лимонов сок, кората на лимон, чесън и свеж зелен чесън. Този сос е перфектен за нашите кюфтенца от лапад.
Лападът е сред най-добрите зелени продукти, които можем да включим в менюто си. Той съдържа високи нива на желязо, магнезий и витамини А и С, което го прави отличен избор за укрепване на имунната система и повишаване на енергията. Освен това, лападът е лесен за храносмилане и помага за детоксикацията на организма.
Тези кюфтенца са чудесен вариант за хора, които търсят нискокалорични, но питателни ястия. Те са подходящи за вегетарианци, хора на балансиран режим или просто за тези, които искат да включат повече зеленчуци в своето хранене. Освен това, могат да бъдат адаптирани според личните вкусови предпочитания, като се добавят различни подправки и съставки. Включването на овесени ядки, прави моите кюфтенца от лапад още по-здравословни и полезни.
Ако искате да изненадате семейството си с нещо ново, кюфтенцата от лапад са идеалният избор. Те са лесни за приготвяне, невероятно вкусни и пълни с полезни хранителни вещества. Опитайте тази рецепта още днес и се насладете на вкуса на природата в чинията си!
Тук в сайта “Домашни вкусотии” може да откриете още вкусни и изпитани рецепти с лапад и рецепти със спанак.
Като например тази рецепта за супа от лапад, рецепта за чорба от лапад и гъби, лапад с ориз, спаначено руло, спаначена торта, разгледайте ги тук.
Тази рецепта има и видео, което е тук.
Първата стъпка от рецептата за нашите кюфтенца от лапад е да намерите хубав свеж и чист лапад.
След това да го измиете и нарежите на едни ленти.
Оставете 3-4 листа лапад, останалият който е нарязан се поставя в купата на блендер.
Към него се чупват две яйца, слага се около 10 мл зехтин, сол и черен пипер.
Блендира се до получаване на каша или смути.
Изсипете сместа от блендера в купа и към лапада се добавят овесените ядки.
Разбъркайте добре.
Нарежете онези цели листа лапад на тънки резени и ги добавете към сместа за бъдещите кюфтенца от лапад.
Нарежете лука и чесъна и до сложете и него.
Овкусете с пушен червен пипер, натрошете сиренето и разбъркайте.
Вече имаме идеалната смес за кюфтенца от лапад.
Подредете ги в тава, покрита с хартия за печене.
Изпечете в топла фурна на 200 градуса до готовност.
Докато кюфтенцата от лапад се изпичат, напарвете соса.
В купа сложете сместаната, кората на лимона, сока на лимона, сол, настържете скилидка чесън, нарежете на ситно пресния чесън.
Разбъркайте добре всички съставки.
Въведете вашия email адрес, за да се абонирате за нашия сайт и да не пропуснете някоя от следващите рецепти!
Поднесете готовите кюфтенца от лапад с този божествено вкусен свеж сос от заквасена сметана.
Пробвайте рецептата и споделете отзиви с мен.
За сайта на evoo.bg кодът ми е ТЕДИ10, той ви дава 10 % отстъпка от цената на поръчката.
За сайта на ozon.bg за уреди с марка AENO Bulgaria Tedi5 дава 5 % отстъпка и важи за уреди на промоционална цена, а Tedi10 ви дава 10% отстъпка за уреди на редовна цена.
Може да се възползвате и от 20 дни безплатен достъп до Storytel, само последвайте ТОЗИ линк.
Код: Dom ви носи 5%отстъпка от резервацията на лятна почивка в https://www.premierfort.com/bg
© Всички права запазени. Изработка на сайт от SEOMAX