Овесено мляко

Описание на рецептата

Домашно приготвено овесено мляко

Овесено мляко, готово за 5 минути
Днес ще ви споделя една бърза и супер лесна рецепта за домашно овесено мляко.

Тази рецепта за овесено мляко е може би най-лесната, която ще срещнете въобще.

Преди да видите как да си приготвим домашно овесено мляко, ми се иска да споделя повече информация за този популярен напоследък продукт наречен овесено мляко.

Какво е овесено мляко, защо е полезно и как да си го приготвим?

Тези въпроси са много често срещани и е редно да отговорим първо на тях, преди да преминем към подробната рецепта за домашно овесено мляко. Ще споделя с вас малко информация за предимствата му.
Надявам се, че тази информация ще е
полезна и интересна за много от вас.

Овесеното Мляко – Предимства

Търсите продукт, напитка или закуска, богата на фибри, значи трябва да изберете овесените ядки. Богатото съдържание на фибри в овесените ядки ни карат да се чувстваме сити.
Овесените ядки помагат да се запази доброто функциониране на червата и безопасното премахване на токсини от организма ни.
Овесените ядки са и богати на растителни протеини.

Ето Някои Приложения И Предимства На Овесеното Мляко:

Овесеното мляко намалява холестерола;
пречиства кръвта и намалява кръвното налягане;
овесеното мляко е идеален начин да се преборите с безсънието;
овесеното мляко стабилизира нивата на захар и създава чувство за ситост;
добър избор за хранителни режими и диети, защото създава усещане за ситост, затова отслабване с овесено мляко е често срещано решение;
овесеното мляко подобрява спортната форма – растителните протеини в овеса също засищат, а и са много полезни.

Ползи от овесеното мляко има още много, но няма да прекалявам с тази информация, защото все пак днес освен че ще споделя как се прави овесено мляко, ще споделя и рецепта за смути от овесено мляко.
Не забравяйте, че може да приготвите и закуска с овесено мляко.
Обмислям да добавя още няколко рецепти тук в Домашни вкусотии, които да са ви полезни.
Така, че може да споделите и вие какви рецепти с овесено мляко искате да видите.
Дали да са десерти с овесено мляко, очаквам вашите препоръки.

Как да си направим овесено мляко сами?

Може би всички сме виждали, че в магазините все повече се срещат ядкови млека.
Аз съм ги срещала често, но да си призная,
че цената им ми се струва доста висока.
Например за овесеното мляко цената му на литър е около 5 лв.
Защо да не направим свежо домашно овесено мляко?
Все пак ни трябват фини овесени ядки, вода и щипка сол и блендер.
Приготвянето на домашно овесено мляко не е никак скъпа рецепта.
Важно е да изберем качествени овесени ядки, които да са фини.

Фини Овесени ядки

Приятели, препоръчвам ви да използвате овесените ядки на Биосет.
В магазинната мрежа може да ги срещнете с марката Златна нива и самата марка на Биосет. Цената им е доста приемлива,
а овесените ядки са топ качество.
Освен фини овесени ядки за млякото добавих и щипка хималайска сол, отново на Биосет.

Споделих, че ще има и още една рецепта за смути от овесено мляко.
Смути с овесено мляко, кокосови стърготини и какао ще получите като допълнителен бонус и идея как да се насладите на засищаща и богата на фибри и растителни протеини напитка.