Разядка от яйца и авокадо

Описание на рецептата

Рецепта за протеинова разядка с яйца и авокадо

Тези от които ме следват от дълго време знаят, че съм изключителен фен на разядките.
Затова и в сайта ми има толкова много рецепти за разядки.
Освен, че са бързи те са вкусни и винаги спасяват положението когато ви дойдат гости или трябва да измислите нещо бързо за хапване.

Тази бърза разядка с авокадо е началото на рецептите с авокадо, които планирам да споделя с вас. 

Може да превърнете рецептата в пастет от авокадо и яйца, ако пасирате съставките.
Аз предпочитам да са намачкани с вилица, но това е въпрос на вкус.

Рецепта за протеинова разядка с яйца и авокадо

Бърза разядка с авокадо

Все още нямам голям набор от рецепти с авокадо, но това скоро ще се промени, така че ако и вие го хапвате редовно и вече търсите разнообразно поднасяне от авокадо тост, то следете ме, за да не пропуснете следващите интересни рецепти с авокадо.
Ще споделя малко повече подробности за тази разядка с авокадо, яйца и сирене.
Използвам домашно крема сирене, което правя по тази рецепта тук.
Другото, което добавям е кора от лимон, но с уговорката, че използвам домашен лимон, който не е пръскан с нищо.

Бърза разядка с авокадо


Следващото, което ще споделя, е че рецептата има видео, което е тук.
Приблизително количество протеин в готовата разядка е 28-33 грама.
Пиша това с уговорката, че е приблизително.
Разядката поднасям с домашен ръжен хляб по тази рецепта.
Може да се хапва с домашни крекери. Вариант е да се намаже на сандвичи, тортила питки със зелена салата. Варианти много за комбинирането на невероятната разядка от яйца и авокадо.

Разядка от яйца и авокадо
Съставки
Видео
Стъпки за изпъление
1

разядка с авокадо, яйца и сирене

Първата стъпка от рецептата за разядка с яйца и авокадо е подготовката на продуктите. Изберете добре узряло авокадо.
Сложете яйцата в подходящ съд.
Смачкайте ги по на едро с вилица.
Сложете крема сиренето и отново смесете.
Към продуктите в купата се настъргват скилидката чесън и кората от лимон.

2

Изстисква се сока от лимона и се изсипва при продуктите.
Овкусява се със сумак сол.
Всички съставки се намачкват с вилица до идеалното им смесване.
Преди поднасяне разядката от авокадо и яйца се залива със зехтин и се поръсва със сумак.

Абонамент
Абонамент

Въведете вашия email адрес, за да се абонирате за нашия сайт и да не пропуснете някоя от следващите рецепти!

Финални думи

пастет от авокадо и яйца

Приятели, пробвайте разядката още днес и споделете снимка с мен в социалните мрежи. Вашите отзиви, коментари и обратка връзка са много важни за мен. Така ме мотивирате и зареждате да споделям повече рецепти с вас.

Ако обичате удобството на онлайн пазаруването, разгледайте богатия избор в ozone.bg. Там ще откриете всичко необходимо – от кухненски уреди до интересни подаръци. Посетете сайта и се вдъхновете за следващата си покупка!

Поставям линкове към платформите, в които можете да ме откриете и да подкрепите работата ми.

Подобни рецепти
Филтрирай