Menu
Обичам вкусните закуски, а когато закуската е здравословна, сякаш насладата е още по-голяма.
Не веднъж съм споделяла с вас, че не е трудно да се приготвя балансирана закуска, здравословна закуска, полезна закуска.
Само трябва да има желание. Днес ви споделям една изключително лесна за приговяне закуска, която реших да нарека “Плодова наслада”.
Вдъхновена от “ВремЕ за мен” приготвих няколко рецепти, които ще сподлея с вас тези дни. Това са здравословни рецепти, които разкриват една малка част от невероятното меню, което ще имате възможност да пробвате, ако се запишите на йога ритрийта “ВремЕ за мен!”.
Аз ще бъда там, за да се грижа да ви е вкусно.
Може да прочетете повече тук.
Записванията стават ТУК>
Преди да споделя рецептата за тази закуска “Плодова наслада” ще ви разкажа малко повече за значението на думата ритрийт.
Йога ритрийтът е начин човек да се оттегли за известно време от забързаното ежедневие, да си осигури пълноценна почивка и да обърне внимание на себе си и своето вътрешно „Аз”. Всъщност буквалния превод на думата ритрийт е отстъпвам, отдръпвам се, оттеглям се.
Оттегляме се на едно ново място, което ще ни помогне да възстановим своя баланс.
Йогата, физическата активност и чистият въздух са само част от позитивите на един ритрийт.
“ВремЕ за мен” ще ви даде много повече от всеки един ритрийт.
Освен пленяващата красота на нашето си море, не сме ви подготвили различни йога практики, дихателни упражнения, медитации, дегустации на вина и специално подбрани домашни вкусотии.
Ще има отпускащи масажи, Практически уроци по основи на тай масажа, тантра – пътят на освобождение чрез любов, наслада и сексуалност - практически уроци, Семинар „Многоизмерна естетика“ и какво още вижте тук…
Приятели, в тази рецепта за балансирана закуска, използвам овесени ядки, кисело мляко и плодове, които може да подберете и вие, според вашия вкус.
Залагам на малини, ягоди и боровинки, защото са пълни с витамини и полезни вещества.
Надявам се да ви вдъхновя да пробвате тази закуска.
Може да видите всички здравословни рецепти тук.
Малините, ягодите и киселото мляко се блендират заедно.
В купичка се слагат овесените ядки и блендираните ягоди, малини и мляко.
Сместа се разбърква.
Отгоре се подреждат плодовете за декорация и се завършва с лъжица мед.
Въведете вашия email адрес, за да се абонирате за нашия сайт и да не пропуснете някоя от следващите рецепти!
Приятели, тази закуска става за консумиране веднага или вариант е да я приготвите вечерта и на сутринта да й се насладите.
Препоръчвам ви да комбинирате здравословното хранене с йога.
Аз съм очарована от усещането да практикувам ин йога.
Имам проблеми с раменете и всеки ден правя тази практика по препоръка на Бени.
Тя изготвя индивидуални програми, според нуждите на вашето тяло.
Така, че свържете се с нея тук и усетете сами резултата.
© Всички права запазени. Изработка на сайт от SEOMAX